นอกจากการบริหารร่างกายจะมีประโยชน์แล้วแล้ว การบริหารใบหน้าก็ช่วยให้ใบหน้าเต่งตึง ไม่เกิดริ้วรอยได้ง่ายด้วยนะคะ ปกติบริเวณช่องจมูกและปาก มักจะเป็นอีกส่วนหนึ่งที่เกิดริ้วรอยได้ง่าย เราก็มาบริหารส่วนนี้กันค่ะ

เริ่มด้วยทำปากคล้ายๆ กับเวลาที่เราเป่าลมออกมา เป่าออกมาช้าๆ ทำวันละ 5-10 ครั้ง ริ้วรอยบริเวณร่องจมูกร่องปากก็จะลดลง หรือไม่เกิดขึ้นเลยค่ะ ดังนั้น สาวๆ ควรทำแต่เนิ่นๆ นะคะ อย่ารอให้เกิดริ้วรอยก่อนแล้วค่อยทำนะคะ เพราะมันอาจสายเกินแก้ก็ได้ค่ะ

แหล่งที่มา : Ladytip.com